Wie machst du aus dem leidigen Geld "gutes Geld?" Mit Achtsamkeit.
Aufmerksamkeit ist die Hauptingredienz für gute Qualität. Egal ob es sich dabei um gutes Geld, gutes Essen, oder gute Beziehungen handelt. Was nützt ein Gespräch mit einer Freundin, wenn sie nur mit halbem Ohr dabei ist? Was nützt dir das gesündeste Essen, wenn du es herunterschlingst, ohne es zu schmecken? Und was nützt dir die tollste Urlaubs-Location, wenn du dich selbst am Strand nicht vom Smartphone losreißen kannst?
Also, da hast du's. :) Auch Geld wird mit einer ganz einfachen Ingredienz richtig gut. Mit Aufmerksamkeit. So funktioniert's.
Achtsamkeit entwickeln
Ein Großteil unserer finanziellen "Fehler" entsteht in einem Zustand innerer Unruhe oder Hast. Wir fühlen uns zum Beispiel aus Höflichkeit zu einem Kauf gedrängt und übergehen unsere Warnsignale.
Aufmerksamkeit bedeutet nicht unbedingt meditative Stille und Räucherstäbchen. Es bedeutet ganz einfach, herauszufinden, wie es uns geht, wenn wir mit Geld in Berührung kommen.
Pros & Cons der Aufmerksamkeit
Achtsamkeit klingt so wunderbar erleuchtet, ist aber nicht immer angenehm. Wenn wir zum Beispiel beim Blick aufs Konto ganz schwindlig werden. Oder erkennen, dass wir uns mit einem Geschenk finanziell übernommen haben und es gar nicht so freimütig hergeben.
Unbehagen und innere Spannung sind wichtige Signale! Sie zeigen uns, dass etwas unser Wohlergehen gefährdet. Wenn du also achtsamer mit Geld werden willst, solltest du dir auch bewusst Zeit nehmen, solchen Warnsignalen auf den Grund zu gehen. Die "Money Diary" Übungen ganz unten können helfen.
Auf der angenehmeren Seite entdeckst du mit Achtsamkeit, welcher Teil vom Geld dir wirklich Freude bereitet. Gerade wenn du jemand bist, der gar keinen Bezug zum Geld hat, kann es beglückend sein, wenn du endlich einen Umgang mit Geld findest, der richtig Spaß macht. Deshalb habe ich einen Artikel darüber geschrieben, wie du deinen Geld-Stil findest.
Das Geschenk der Achtsamkeit
Jede Geld-Situation hat das Potential, dich dir selbst näher zu bringen. Mit Achtsamkeit ist Geld keine trockene Sache, sondern voller Leben und wichtiger Erkenntnisse. Aufmerksamkeit lässt dich bemerken, welche Entscheidungen dir gut tun und dir ermöglichen, in Fülle zu leben.
Money Diary
Reflektiere je einen guten und einen schlechten Kauf der letzten Tage:
Wie ging es dir davor, währenddessen und danach? Welche Gefühle und Gedankenmuster kannst du entdecken?