So coache ich ❊ Schaffe einen Coaching-Space

In so vielen Momenten unseres Lebens sind wir zwar da, aber nicht vollständig anwesend. Der Coaching* Space lädt uns ein, ganz da sein. Er hält unsere Fragen, unsere Lebensreise, unsere einzigartigen Talente und Herausforderungen.

Jedes Problem trägt seine Lösung schon in sich – in einem Raum reiner Präsenz zeigt sich diese Lösung.

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* MEINE DEFINITION VON COACHING UND MENTORING

Als Geld&Wert Coach führe ich dich mit tiefem Zuhören & systemischen Tools zu deinen eigenen Lösungen und einer anderen inneren Haltung.

Als Geld-Mentorin teile ich meine Geld- und Business-Expertise, unterstütze dich strategisch und teile praktische Tools.

In einem Geld&Wert Zyklus erlebst du beide Aspekte, so wie es dein Thema erfordert.

Ich war Anfang zwanzig, als ich mit Coaching in Berührung kam. Ich weiß noch, wie ich nach unseren Gesprächen den hügeligen Weg vom Haus meines ersten Coaches, Matthias, hinunterging, mit Blick auf die grünen Ausläufer der Stadt.

Meine Seele war weit und aufgespannt. Ich fühlte mich ganz jung, trotzdem alt und weise, erfüllt von einem unerklärlichen Sinn. Die Visionen und Träume, die während dieser Coaching-Gespräche entstanden, wurden zu den Leitsternen der kommenden Jahrzehnte.

Als in meinen späten 30ern viele dieser inneren Bilder Wirklichkeit geworden waren, konnte ich die Kraft des Coaching-Raums ganz greifen.

Es waren nicht die Worte oder Anweisungen meines Coaches, die mich so lange begleitet haben. Obwohl er unglaublich wirksame Coaching-Techniken entwickelt hat, lag die Kraft seiner Sitzungen in der puren Präsenz.

Er zeigte mir, dass manchmal präzises Zuhören und reduziertes "Nachsteuern" alles ist, was es braucht. Wenn ich an unsere Gespräche zurückdenke, ist es diese intensive Anwesenheit, die ich mit jeder Faser erinnere.

Selbst die Stille war reichhaltig: Einige meiner tiefgründigsten Erkenntnisse und Inspirationen kamen nicht durch Worte, sondern aus dem Raum zwischen den Worten.

Egal ob du als Coach arbeitest oder Coaching-Prinzipien in deinen Alltag einführen möchtest, hier ist eine Idee, um diese klare Präsenz in ein Gespräch einzuladen:

• Schaffe Raum in dir
  Erinnere dich an einen Ort, in dem du von tiefer Präsenz und Weisheit umgeben bist. Vielleicht eine Nacht unter dem Sternenhimmel, das Atmen alter Bäume, das Spiel von Wind und Sonnenlicht, majestätische Berge oder das Tiefblau des Meeres … Dein innerer Raum könnte auch ein Erlebnis mit Freunden sein, Kunst, Musik, das Spielen mit deinem Hund oder das Halten eines Kindes ...

• Öffne dich
  Lass alle Meinungen und Vorstellungen über das Thema los und höre mit dem ganzen Körper zu. Lass auch den Anspruch los, dass du dir die Lösung oder Antwort mühselig ausdenken musst. Das macht der Raum, du musst ihn nur halten. (Das geht natürlich einfacher, wenn du nicht persönlich betroffen bist.)

• Führe das Thema durch Fragen
  Wenn du eine Zeit lang zugehört hast, wirst du merken, dass manche Worte oder Sätze deines Gegenübers etwas in dir zum Schwingen bringen. Dort fragst du nach.
  Verzichte auf Suggestivfragen, also statt: "Findest du nicht, dass du kündigen solltest?", fragst du z.B. erst mal nach: "Ich hatte gerade den Eindruck, dass da etwas Unausgesprochenes zwischen dir und den Kollegen steht. Liege ich richtig? Was ist das?"  Auf diese Weise tastest du euch Schritt für Schritt zu einer Erkenntnis durch. Der nächste Schritt kommt übrigens immer von deinem Gegenüber, auch wenn du natürlich Vorschläge und Erfahrungswerte anbieten kannst.

• Lass Stille wirken
  Es ist verführerisch, einem Menschen mit großen Problemen rasch aufbauende Dinge zu sagen oder zur Lösung vorspulen zu wollen, um … doch lass die Stille immer wirken.
  Wiederhole was gesagt wurde, entspanne dich, lass das Erfahrene wirken. Das schafft die nötige Akzeptanz und Ruhe, aus der von selbst die Kraft für einen ersten Schritt aufsteigt. Nachhaltige Veränderung entsteht immer aus innerer Lust und Bereitschaft.

Es gibt einen Grund, warum Menschen in herausfordernden Zeiten in der Natur nach Klarheit suchen. Dort werden sie nicht gewertet, gedrängt oder bombardiert. Sie kommen in Verbindung mit der Ordnung der Dinge und einem natürlichen Rhythmus.

Menschen finden in solchen Räumen ihre Antworten, nicht weil die Berge und Wälder uns sagen, was wir tun sollen, sondern weil Da-Sein die nächsten Schritte offensichtlich macht. In Abwesenheit der Natur kannst du als Coach wie beschrieben zur Natur werden (wir sind schließlich Teil davon).

In diesem Raum fällt auch die Sorge darüber weg, was als Nächstes zu sagen ist und wie du helfen kannst.

Es wird offensichtlich, wo der Fluss blockiert ist. Deine Neugier führt dich spielerisch zu den richtigen Tools und balanciert Intuition und Technik.

Die Kraft der Präsenz bringt immer wunderbare Lösungen aus dem Inneren hervor und transformiert JEDEN, der daran teilhat. (Also auch dich.)

Kennst du Menschen, deren Präsenz reine Medizin ist? Menschen, die sich anfühlen wie eine Oase?

Du kannst das für Andere sein, indem du die Kunst der gemeinsamen Präsenz übst. Du hast diesen Weisheitsraum stets bei dir. 

Willkommen in DEINEM Coaching Space!

Susanna